最健康饮食方法
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最健康饮食方法

健康
①DASH饮食(全球医学界首次提供的最明确的降压饮食):多吃全谷食物和蔬菜。这类食物富含纤维、钙、蛋白质和钾,有助于控制或降低高血压。适度吃...
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健康减肥营养餐

健康减肥营养餐

健康
  应该怎么减肥更健康?这是很多有着肥胖烦恼的人最头痛的问题,如何有效的减去身上多余的脂肪?节食,喝减肥药,拼命运动?那你就已经落伍了...
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