其实，橙子是不会上火的。它是败火的水果，吃桔子是上火的。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富而全面，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子的皮还是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

　　脐橙少吃是不会上火的，

　　但如果你一次吃太多的脐橙就容易引起上火的。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。一天一个即可，最多不超过5个。平时多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。